コラゲネイドってどんな効果があるの?

最近評判のコラゲネイドという粉末コラーゲンが手軽に摂れますがその効果ってどうなのか紹介します

効果を高めるためのサプリの補い方

コラーゲンは 肌のたるみだけでなく髪や爪 骨といった

ところにも効果があることがわかっていますが

実はただコラーゲンだけをとればいいという訳ではありません

コラーゲンそのものを食べても消化吸収しにくいので

コラーゲンペプチドとして摂らなければないません

そのためのコラゲネイドというサプリなのですが

食べ物飲み物に混ぜて摂ってくださいと言われてます

これには訳があって

たんぱく質が不足すると新しいコラーゲンの合成や古くなったコラーゲンの

分解ができにくくなるので

たんぱく質と一緒に摂る必要があるからです

手羽先や鳥皮ノイメージが強いですが

サケやウナギ 豚のこま肉などにも含まれています

身近なものにも含まれています

ただこの食材だけで補うとすれば

脂質糖質カロリーを考えると

たんぱく質をとりながらコラゲネイドで補うのが

ベストじゃないかと考えます

 

でも気をつけていただきたいのは

揚げ物などの高脂肪食はコラーゲンやヒアルロン酸の合成を

低下させ、血中脂肪の多い人はコラーゲンが糖化して

異常たんぱく質に変化してしまい

かえって肌のたるみを引き起こすもとにもなりかねません

コラゲネイドでコラーゲンペプチドを補う人はこちらからどうぞ

ニッタバイオラボ【コラゲネイド】